Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi Tanpa Panik

Dahak adalah lendir yang dikeluarkan tubuh sebagai reaksi terhadap kuman atau apa pun yang mengiritasi saluran pernapasan. Kondisi ini dapat disebabkan paparan asap rokok, debu dan polutan, kuman, bahan kimia, atau perubahan cuaca. Penyebab dahak pada bayi juga dapat terjadi akibat pilek atau flu, asma, alergi, pneumonia (radang paru-paru), bronkiolitis, atau masalah lainnya. Jika tidak dikeluarkan, dahak yang menumpuk dapat menyebabkan bayi sulit bernapas atau tidur sehingga menjadi rewel. 

• Minum Banyak Cairan 

Selain mencegah dehidrasi, mengonsumsi banyak cairan juga termasuk cara alami mengeluarkan dahak pada bayi.  Untuk bayi di bawah 6 bulan, berikan air susu ibu (ASI) secara teratur agar tubuhnya tetap terhidrasi.  Pasalnya, ASI termasuk obat yang efektif untuk membantu sistem pertahanan tubuh bayi.  Jangan berikan sumber cairan apa pun selain ASI untuk bayi di usia ini. Namun, jika si kecil tidak bisa mendapatkan ASI, dapat memberikan susu formula sebagai gantinya. Untuk bayi berusia di atas 6 bulan, berikan ASI seperti biasa ditambah dengan air putih hangat sebagai cara mengeluarkan dahak pada bayi yang efektif.

• Mebhirup Uap 

Cara menghilangkan dahak pada bayi berikutnya adalah menghirup uap. 

Pertama-tama, siapkan sebuah baskom berisi air hangat. Kemudian, bubuhkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalamnya. Setelah itu, gendong dan dekatkan bayi ke baskom tersebut. Dengan demikian, si kecil bisa menghirup uap, dari campuran air hangat dan minyak kayu putih dalam baskom. Uap hangat tersebut bermanfaat untuk membuat dahak menjadi lebih encer sehingga mudah keluar. 

• Mandi Air Hangat 

Mandi air hangat juga merupakan salah satu cara mengeluarkan lendir pada tenggorokan bayi. Alasannya, menghirup uap dari air hangat dinilai membantu menghilangkan lendir yang mengganggu pada bayi. Namun, pastikan air yang digunakan tidak terlalu panas karena bisa melukai kulit si kecil. 

• Memposisikan Keplaa Lebih Tinggi 

Untuk membantu mengeluarkan dahak dan mengatasi hidung tersumbat, bisa memposisikan bayi dengan kepala yang lebih tinggi menggunakan bantal saat tidur, bisa memposisikan bayi menjadi tengkurap untuk mengeluarkan dahak.

• Menggunakan Minyal Esensial 

Minyak esensial dapat dimanfaatkan sebagai cara mengeluarkan dahak pada bayi.  Namun, pastikan bahan alami yang Anda gunakan ini aman untuk si kecil sehingga tidak menimbulkan bahaya. Penggunaan minyak esensial dinilai membantu melancarkan pernapasan bayi. Anda bisa menambahkan  minyak kayu putih, mentol, atau minyak pinus ke dalam humidifier. Selain itu, memasukkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air hangat juga dipercaya dapat menghilangkan dahak dan melancarkan napas.